Ezen az órán leginkább a stresszoldással foglalkozunk.

Egy nyugodt, lassú órára számíthatsz, ahol a bemelegítés után főleg mellkas-, és csípőnyitó ászanákat, légzést, valamint az óra végén meditációt is gyakorlunk. Az óra 80 perce alatt egy-egy illatot párologtatunk, amely illat hatásairól beszélünk röviden az óra során.