NeuroRelaxáció

Lassíts le. Lélegezz. Kapcsolódj vissza önmagadhoz.

A rohanó hétköznapokban könnyű úgy működni, mintha folyamatosan készenlétben lennénk. Feladatok, elvárások, ingerek és stressz vesznek körül bennünket, miközben sokszor elfelejtünk megállni és valóban pihenni.

A neurorelaxáció egy vezetett relaxációs folyamat, amely segít lelassulni, befelé figyelni és támogatni a testi-lelki ellazulást.

A stúdióban egyéni és csoportos neurorelaxációs alkalmakra is lehetőség van. Nyugodt, biztonságos környezetben dolgozunk légzéssel, testérzetekkel, tudatos jelenléttel és vezetett relaxációs gyakorlatokkal.

Egyéni neurorelaxáció Az egyéni alkalom során a figyelem teljes egészében rád és az aktuális állapotodra irányul. Egy nyugodt, személyes tér, ahol nem kell teljesítened, megfelelned vagy sehova sietned.

45 perc – 16 000 Ft

Csoportos neurorelaxáció

A közös relaxáció lehetőséget ad arra, hogy egy támogató, nyugodt közegben lassítsunk le, elengedjük a napi feszültséget és töltsünk egy kis időt önmagunkkal.

1 alkalom – 5 000 Ft/fő

Neked szólhat, ha… 

• nehezen kapcsolsz ki
• gyakran érzed magad feszültnek vagy túlterheltnek
• sokat pörögnek a gondolataid
• szeretnél tudatosabban figyelni a tested jelzéseire
• vágysz egy kis csendre, megállásra és feltöltődésre
  
  

Nem kell semmit jól csinálnod. Csak megérkezned.

Mert néha nem az a megoldás, hogy még többet teszünk, hanem hogy megtanulunk megállni, lélegezni és újra kapcsolódni önmagunkhoz.

Neurorelaxáció a stúdióban – egy kis idő, ami csak rólad szól. 

Fazekas Zsuzsanna Viktória

Neurorelaxáció és jógaoktató