FAZEKAS ZSUZSANNA

Már kislányként a mozgás, a sport volt a legfőbb szenvedélyem.

Kezdtem versenyszerű úszással, ami hamarosan átadta helyét a balettnek és a társastáncnak, melyek éveken át a szenvedélyemet táplálták. A középiskolás évek alatt fedeztem fel az aerobicot és a csoportos fitneszórákat, amik azonnal rabul ejtettek. A szerelem olyan mély volt, hogy 20 évesen a Testnevelési Egyetemen találtam magam, az előadásokon és ezzel párhuzamosan edzőként kezdtem el dolgozni.

Az évek során a repertoárom folyamatosan bővült: a funkcionális edzéstől, a step aerobic órákon át a kismama tornákig, szülés utáni regenárcióig, a gyermek mozgásfejlesztésen át, majd a Zumbáig. A célom mindig ugyanaz volt: arra a 45 vagy 60 percre, átadni a mozgás szeretetét, és megmutatni a résztvevőknek, hogy bármire képesek lehetnek. Hiszem, hogy a rendszeres mozgás a kulcs a teljes és egészséges élethez.... és a jóga, mint hazaérkezés:

Az első jógaórám a lehető legjobbkor érkezett az életembe, egy nehéz időszak közepén. Ez nem egy újabb edzés volt, hanem egy igazi hazaérkezés a testemnek és a lelkemnek. Egy ébredés is volt egyben. Ekkor rájöttem, hogy amikor az ember nehéz időszakon megy keresztül, a teste és a lelke is másra vágyik és persze az idegrendszernek is egészen másra van szüksége. A jóga megtanított arra, hogy a testemből ne csak kivegyek, hanem valami egészen más módon mint addig vissza is töltsek a rendszerbe. Az elején még szokatlan volt hanyatt fekve vagy ülve kezdeni egy órát, és percekig csak figyelni a saját légzésemet. De ez a kezdeti furcsaság hamar átalakult bennem egy óriási hálaérzéssé: hogy LÉTEZEM. Jöhet bármilyen nehézség, feladat vagy éppen csodálatos pillanat, egy biztos: élek és lélegzem, és ez a csoda magától értetődően megtörténik a testemben.

A jógagyakorlás túlmutat a puszta testgyakorláson. Én magam a gyógyulás, az öngondoskodás és az önismeret csodálatos formáját látom benne. Ma már a mindennapjaim része, és ha a zaj túl nagy, vagy csak egyszerűen a teljesség érzését keresem, felállok a szőnyegemre és jógázom. Várlak szeretettel óráimra
Fazekas Zsuzsanna Viktória
Edző, Jógaoktató a Yogaterrace Studio alapítója.

Szeretnél csatlakozni valamelyik órámhoz? Tekintsd meg az órarendet és jelezd részvételi szándékodat!