Reich Krisztina

Reich Krisztina

A sport mindig is az életem része volt, már gyerekkorom óta. Főleg a táncok érdekeltek. Számos táncstílust kipróbáltam, de egyik sem fogott meg önmagában. 2011-ben találkoztam a zumbával, mint új mozgásformával és annyira magával ragadott, hogy 2017-ben magam is Zumba oktatóvá váltam. Pályafutásomat gyerekek (4-7 éves) oktatásával kezdtem, majd 2019-ben kezdtem el felnőtteket oktatni. Ez az elszántság a mai napig tart. A pandémia miatt home office-ban kezdtem el dolgozni több mint 1 éve, főleg ülőmunkát végeztem, ami nem tett jót a derekamnak. 2021 januárjában találkoztam a pilatessel, és rendkívül hamar éreztem a jótékony hatását, ami arra ösztönzött, hogy másoknak is segítsek ezzel a problémával, így idén májusban elvégeztem a Pilates oktatói tanfolyamot és június óta tartok órákat töretlenül. Azért szeretem ezt a speciális mozgásformát, mert mély izmokat mozgat meg, ezáltal fejleszti az erőt, a hajlékonyságot és a koordinációt. A tudatos légzés segítségével levezethetem a stresszt. A tökéletes mozgásfolyamat eredményeképpen javul a test tudatom és a testtartásom is. A pilatessel az a célom, hogy az ülő munkát végző embereknek segítsek a testtartás javításában, esetleges derékfájdalmak leküzdésében valamint erőt, hajlékonyságot és koordinációt fejlesszünk a mélyen fekvő izomzatok edzésével.